Panik atak hastalık mıdır? Nasıl önlenebilir?

Kalp çarpıntısı ve korku halini panik atak ile karıştırmayın

Uzmanlar “Panik atağım tuttu” derken bir kez daha düşünün" diyor. Son yılların en Moda rahatsızlıklarından biri olan panik atak büyük küçük herkesin dilinde. Panik atak hastası olduğunu söyleyerek, kalbindeki çarpıntının asıl sebebini görmezden gelen bir çok insan var. Gerginlik, aşırı korku hali ya da kalp çarpıntısı gibi sorunlar çağımızda Panik Atak olarak algılanıyor. Bu ifadeyle neredeyse herkesin sorunu olan panik atak aniden ve çoğu kez nedensiz yere gelen ve fiziksel belirtilerle kendini gösteren panik hali olarak tanımlanıyor.

Panik atağın yanlış değerlendirildiğini ve gerçek tıbbi tanımından uzaklaşmaya başladığını söyleyen Anadolu sağlık Merkezi’nden Psikiyatri Uzmanı Dr. Cem Hızlan, “Endişe duyarken, heyecandan kalbimiz yerinden çıkacak gibi atarken ya da korkudan titrerken ‘neyin var?’sorusuna‘Panik atağım tuttu’yanıtı veriliyor. Panik atağı bir hastalık değil, refleks gibi de düşünebiliriz. Hastalık olan daha geniş bir tanı grubu olan ‘Anksiyete Bozuklukları’ içinde yer alan panik bozukluktur” diye konuştu.

Amerikan Depresyon ve Anksiyete Derneği’nin verdiği rakamlara göre, ABD’de 40 milyon panik bozukluk hastası var. Bu da ülkenin yüzde 18’lik kesimini oluşturuyor ve Türkiye nüfusunun yarıdan fazlasına denk geliyor. Türkiye’de ise her 100 kişiden 4’ünün tedavi gerektirecek düzeyde panik atak problemiyle karşı karşıya olduğu tahmin ediliyor.

Türkiye Ruh Sağlığı Profili araştırmasına göre, sağlık ocaklarına başvuran hastalarda panik bozukluğu görülme sıklığı kadınlarda yüzde0.5, erkeklerde yüzde 0.2 olarak gösteriliyor. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre panik bozukluk kadınlarda, erkeklere göre 2-3 kat fazla görülüyor.

Vücudun alarm mekanizması bozulunca oluyor

Panik atağı vücutta acil durumlarda devreye giren bir alarm mekanizmasına benzeten Anadolu Sağlık Merkezi Psikiyatri Uzmanı Dr. Cem Hızlan “Bu alarm mekanizması bozulduğunda hem fiziksel hem de mental olarak yoğun bir uyarılma sağlayarak insanı reaksiyon vermeye hazır hale getiriyor” dedi.

Dr. Hızlan, “Fiziksel etkiler arasında kaslarda gerilme, midenin çalışmasında yavaşlama, bulantı, kasılma, bağırsakların çalışmasında hızlanma, hava açlığı, alınan nefesin yeterli olmayışı duygusu, kalp çarpıntısı, taşikardi, tansiyonda hızlı yükselme ve düşmeler, ağız kuruluğu ve idrar yapma isteği, göz bebeklerinde büyüme, görme bozukluğu hissi, baş dönmesi, yanma, karıncalanma, uyuşma gibi deri semptomlar yer alıyor. Mental olarak ise aşırı tedirginlik hissi, çevreye karşı aşırı hassasiyet ve panik hissi gibi belirtiler veriyor” diye konuştu.

15-20 dakika sürüyor kalıcı bir etki bırakmıyor

Normal şartlarda panik atak yaklaşık 15-20 dakika sürdüğünü sonrasında ise aşırı bir yorgunluk hissi bıraktığını anlatan Dr. Hızlan, “Eğer atak devam ederken başka uyaranlar işe karışmışsa, bir kısır döngü biçiminde ataklar birbirinin arkasına eklenerek saatlerce de sürebiliyor” dedi.

Panik atağın vücutta acil durumlarda devreye giren bir alarm mekanizmasının düzenini yitirmesi ve gereksiz durumlarda devreye girmesi ile oluştuğunu hatırlatan Dr. Hızlan, “Panik atak sırasında yaşanan belirtilerin doktorlar tarafından bir patolojiye bağlanamaması da bu nedenledir.

O sırada gerçekten çarpıntı ya da solunum sıkıntısı vardır fakat ortada bir hastalık yoktur. Bu belirtiler organizmanın yanlış bir alarmla tetiklenmesi yüzünden ortaya çıkıyor. Dolayısıyla bir sağlık tehlikesi de yaratmıyor” diye konuştu.

Panik atak değil, panik bozukluk bir hastalıktır

Yoğun tehlike ve tehdit içeren ani durumlarla karşılaşıldığında panik atak reaksiyonunun devreye girmesinin normal ve beklenen bir durum olduğunu vurgulayan Anadolu Sağlık Merkezi Psikiyatri Uzmanı Dr. Cem Hızlan “Ancak panik bozukluk, daha geniş bir tanı grubu olan ‘Anksiyete Bozuklukları’ içinde yer alan bir hastalıktır.

Dolayısıyla panik atağın kendisi bir hastalık değil, taşıdığımız savunma mekanizmalarının bir parçasıdır. Yani bir refleks gibi de düşünebiliriz. Anksiyete ya da kaygı da genel savunma mekanizmalarımız içinde yer alan bir durum olmakla birlikte panik ataktan farklı olarak AKUT krizlerle değil, uzunca bir dönemi kapsayan daha hafif semptomlar şeklinde ortaya çıkıyor” dedi.

Uzun süreli stres panik bozukluklarını tetikliyor

Panik mekanizmalarındaki bu düzensizliğin ortaya çıkmasına pek çok farklı durumun sebep olabildiğine değinenDr. Cem Hızlan, kronik yorgunluklar, uzun süre aralıksız stres altında kalmış olma durumları, tekrarlayan travmalar yanında, kansızlık ve bazı vitamin eksiklikleri, kronik hastalıkların yıpratıcı etkileri ya da ağır bir ameliyatın yıpratıcı etkisi gibi nedenlerin bu sebepler arasında yer alabileceğini anlattı.

Sanılanın aksine tedavide amaç hastayı uyuşturmak değil

Panik bozukluk tedavisinin genel olarak Antidepresan kullanımıyla yapıldığını belirten Dr. Hızlan “Tedavide amaç kişiyi uyuşturmak ya da rahatlatmak değil, aksayan tetikleme mekanizmalarının tekrar düzgün çalışmasını sağlamak.

Bu nedenle kullanılan tedaviler, uyuşturucu ya da sakinleştirici özellik taşımaz ve bir düzenleyici olarak işlev görür. Ancak toplumda ilaçların uyuşukluk ve bağımlılık yapabileceği, bunamaya neden olabileceği gibi peşin fikirler yaygındır.

Bu anlayış, toplumda genel olarak tedaviye direnç gösterilmesine ve sıkıntıların uzamasına yol açıyor” dedi.

Paniği önlemenin yolları

• Umutsuzluk ve karamsarlıktan uzak durun.

• Düzenli ve sağlıklı beslenmeye özen gösterin. Aşırı yemekten ve uzun süreli açlıktan kaçının.

• Kahve, çay, asitli, gazlı içeceklerden ve enerji içeceklerinden uzak durun.

• Sağlıklı ve nitelikli uykuya özen gösterin.

• Hobilerinize, keyif aldığınız aktivitelere ve sosyal-kültürel etkinliklere daha fazla zaman ayrın.

• Haftada en az 3 gün ve en az 40 dakika tempolu egzersizler yapın.

Other Articles

Seyahat Ettiğimizde Neden Hastalanırız?

  •   STRES Stres hastalık için önemli bir tetikleyicidir. Stres, bağışıklık sistemini düşürür, yolculuk ederken maruz kalabileceğiniz soğuk ...More
  •  

10 Facts on Global Road Safety

  •   About 1.3 million people die each year on the world's roads and between 20 and 50 million sustain non-fatal injuries. Road traffic crashes are a major...More
  •  

Warning Signs of a Heart Attack

  •   Don’t wait to get help if you experience any of these heart attack warning signs. Although some heart attacks are sudden and intense, most start slo...More
  •  

Sağlıklı Seyahatler İçin Sağlık Çantası

  •   Önemli sağlık risklerinin bulunduğu, özellikle gelişmekte olan ülkelere ve/veya bazı ilaç tedavilerinin tam olarak mevcut olmadığı yerlere...More
  •  

Panik Atak Nedir? Belirtileri Nelerdir?

  •   Panik atak, günümüzün en yaygın ve en popüler psikolojik rahatsızlıkları içerisinde yer alıyor… Özellikle gençler arasında panik atak ...More
  •  

Tatilde Sağlık

  •   Tatilde Karşılaşabileceğiniz Sağlık Sorunları Neler? Bu Sorunları Önlemek İçin Neler Yapılabilir? Gerek iş gerekse tatil amaçlı yap...More
  •  

Measles In Europe

  •   Ongoing measles outbreaks in the WHO European Region have caused 35 deaths in the past 12 months. The most recent fatality was a 6-year-old boy in Ita...More
  •  

Yurt Dışında Sağlık

  •   Hurriyet, CEO'muz Erşah Aksa ile yaptığı bir röportaja yer verdi. Yurt dışına çıkarken karşılaşabileceğiniz sağlık sorunları neler?T...More
  •  

SMA Hastalığı Nedir, Nasıl Tedavi Edilir?

  •   "SMA nedir?" sosyal medyada yapılan bir kampanyanın ardından ayın en çok sorulan sorusu oldu. Belirtileri çocuklukta daha belirgin olan SMA hast...More
  •  

Basında Biz: Sağlık Meleği’nin büyük başarısı

  •   Erşah Aksa, sağlık sektöründe önemli bir boşluk yakaladı. 2011 yılında kurduğu Orion Assistance adlı şirketi ile kısa sürede dünya dev...More
  •  

İran'dan Paris'e Hasta Transferi Gerçekleştirdik

  •   Yaz sezonunda yoğun bir günde çağrı merkezimize müşterilerimizden İran’daki bir hastalarının yardıma ihtiyacı olduğu haberi geldi. Hast...More
  •  

Çölyak Hastalığının Nedeni Virüs Mü?

  •   Fareler üzerinde yapılan araştırma, şimdiye kadar genetik bir hastalık olarak bilinen çölyak hastalığının, viral bir enfeksiyona bağlı o...More
  •  

Baharda Çocuk Hastalıklarına Dikkat!

  •   Baharda Çocuk Hastalıklarına Dikkat! İlkbaharda kışın sona ermesiyle oluşabilecek ısı değişimleri, sık dışarıya çıkma ve toplu yerl...More
  •  

First Aid Tips for Asthma Attack!

  •   If you and your doctor have worked out an asthma plan, follow its directions at the first sign of an asthma attack. This generally means taking two t...More
  •  

Hamilelikte Sağlıklı Seyahat İçin Öneriler!

  •   Sağlık kontrolü Gezi planı hamilelik göz önünde bulundurularak ve hekime danışılarak yapılmalıdır.Hekim tarafından önerilen ilaçları...More
  •  

Tüberküloz Hakkında Bilmeniz Gerekenler!

  •   Tüberküloz, tedavi görmemiş aktif tüberkülozlu kişilerin, öksürme ve hapşırmasıyla ortama yayılan mikrobun solunum ile alınması sonucu ...More
  •  

Panik atak hastalık mıdır? Nasıl önlenebilir?

  •   Kalp çarpıntısı ve korku halini panik atak ile karıştırmayın Uzmanlar “Panik atağım tuttu” derken bir kez daha düşünün" diyor. Son ...More
  •  

Gine'ye Gitmeden Önce Bilmeniz Gerekenler

  •   Ülkenin Sağlık Koşulları Gine Afrika'nın en fakir on ülkesinden biridir. Gine'de hijyen koşulları son derece kötüdür. Altyapı yetersizli...More
  •  

Avustralya'ya Gitmeden Önce Bilmeniz Gerekenler

  •   Ülkenin Sağlık Koşulları Acil yardım çağrı merkezi numarası "000" olup, bu numaradan ambulans talep edilebilmektedir. Gelişmiş ve hızlı...More
  •  

State of health in South Sudan

  •   Ongoing conflict in South Sudan aggravates an already fragile socio-economic situation, affecting the overall health and livelihood situation further ...More
  •  

Kolera (Cholera) Hakkında Merak Edilen Her Şey!

  •   Kolera, Vibrio Cholerae bakterisinin neden olduğu, ani başlangıçlı bol sulu ishalle seyreden bir barsak enfeksiyonudur. Bulaşma Yetersiz hijye...More
  •  

What is Plague?

  •   Plague is an infectious disease caused by the bacteria Yersinia pestis, a zoonotic bacteria, usually found in small mammals and their fleas. It is tra...More
  •  

Foodborne and Causes

  •   Access to sufficient amounts of safe and nutritious food is key to sustaining life and promoting good health. Unsafe food containing harmful bacteria...More
  •  
orionassistance

Founded in 2010, with its specialist physicians and medical team, Orion Assistance has succeeded in securing itself a place in the international medical assistance sector in a short period of time, and having succeeded in difficult cases, has rendered itself heard of. With its young and dynamic team, and experts in their own fields, Orion Assistance is integrating innovations in this continuously developing sector and is advancing with firm leaps every passing day.

The company has been established with the purpose of integrating the requests for ambulance services submitted by individuals and organizations in this country and abroad under one roof. Orion Assistance has succeeded in incorporating ambulance services from all region of Turkey. Having set up a wide-based value-added service network in the industry after having successfully provided road and air ambulance services, Orion Assistance continues to prosper.

We Are Professional, Competitive And Competent In Our Service

What We Do?

Quality Management

Client satisfaction is the foremost priority in the provision of services in all fields of assistance. To ensure the highest degree of satisfaction by the clients, a company needs to undergo regular internal audits, thereby increasing the awareness of the company personnel regarding every single part of the process of assistance. Naturally, internal audits have to comply by external audits performed by third parties abding by international standards.

In order to accomplish impeccable services, Orion Assistance has acquired the ISO 9001:2008 Quality Management System Certificate in the category of International Assistance and Claims Services in May 2015, in addition to ISO 14001:2004 QMS Certificate in Environmental Management System within the context of International Assistance and Claims Services.

In accordance with the principles and processes of the QMS, Orion will continue in tha path for excellence fort he years to come.

International Travel and Health Insurance Journal (ITIJ) Awards 2015

Assistance Company Of The Year

Proline

WE HAVE A TEAM OF PROFESSIONALS WHO KNOW THEIR JOB AND DO IT WELL

OTHER SERVICES

Medical Escort

We have a large medical team of medical escorts for medical escort missions within Turkey and abroad. Medical escorts carry along the necessary medical equipment according to the patient’s disorder, ensuring safe repatriation and delivery of the patient to home country. Our medical professionals minimize any risks and complications that may occur on a repatriation flight. With our wide service network of medical professionals, we can also provide medical escorts who speak the native language of the patient.

Home / Hotel Doctor Services

With our experienced doctors, our service network located all over Turkey provides organization of services for patients at the comfort of the patient’s home or hotel. When the need arises, our doctors arrange transfers of the patients to the most appropriate medical centers through contact with the first responders at the scene. Our professional support is offered to the treating doctors at healthcare centers where the patient can receive appropriate treatment in a safe and comfortable environment.

Hotel / Transfer Arrangements

According to the demands of our patients or their relatives, transfers to the airport, hotel and hospital are provided by us. The domestic requirements for the patients outside the hospital, with regard to convenient hotel reservations for the patients and their relatives, and miscellaneous requests are provided by us in a tailor-made manner. We also provide accommodation for medical escorts and ambulance crew as the need arises.

Funeral Services

Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos himenaeos. Maecenas venenatis sollicitudin neque id

Interpretation Services

With its extensive network, Orion Assistance provides guidance services to our patients at the pre-hospital stage, at the time of admission to the hospital, during the course of hospitalization, and after having been discharged from the hospital. Our knowledgeable medical interpreters, assist the patients with their medical needs and miscellaneous requests.

Service Network

All large hospital networks in Turkey. Common Ambulance Services Discount Agreements

Stretcher Flights

In order for the medical condition of the patient to remain stable, medical support and/or lying down on a stretcher on the flight may be necessary. Direct flights to the required destinations are found when possible and the necessary arrangements are made through the contracted airline and ground handling. Integrated with the stretcher, the necessary privacy and the required medical apparatus, the patient receives the most convenient and comfortable services on a flight. The accompanying medical team on the flight can fulfil the patient’s medical needs and any other support. You can contact our team at the call center 7/24 with regard to any questions you may have in this regard.

Miscellaneous Services

Flight Reservations
Hotel Reservations
Cash Advance
Legal Services
Customs Formalities
Visa Acquiring
Transportation
Taxi Arrangements

REFERENCES

BLOG

Seyahat Ettiğimizde Neden Hastalanırız?

  •   STRES Stres hastalık için önemli bir tetikleyicidir. Stres, bağışıklık sistemini düşürür, yolculuk ederken maruz kalabileceğiniz soğuk ...More
  •  

10 Facts on Global Road Safety

  •   About 1.3 million people die each year on the world's roads and between 20 and 50 million sustain non-fatal injuries. Road traffic crashes are a major...More
  •  

Warning Signs of a Heart Attack

  •   Don’t wait to get help if you experience any of these heart attack warning signs. Although some heart attacks are sudden and intense, most start slo...More
  •  

Sağlıklı Seyahatler İçin Sağlık Çantası

  •   Önemli sağlık risklerinin bulunduğu, özellikle gelişmekte olan ülkelere ve/veya bazı ilaç tedavilerinin tam olarak mevcut olmadığı yerlere...More
  •  

Panik Atak Nedir? Belirtileri Nelerdir?

  •   Panik atak, günümüzün en yaygın ve en popüler psikolojik rahatsızlıkları içerisinde yer alıyor… Özellikle gençler arasında panik atak ...More
  •  

Tatilde Sağlık

  •   Tatilde Karşılaşabileceğiniz Sağlık Sorunları Neler? Bu Sorunları Önlemek İçin Neler Yapılabilir? Gerek iş gerekse tatil amaçlı yap...More
  •  

News About Us

Our operation department is available 24 Hours 7 days

CONTACT US

Sending your message....

OUR LOCATION
  • Bagdat Caddesi Goztepe Mah.
  • No:183/1 Cagla Apt. D:5 34710
  • KADIKOY ISTANBUL TURKEY
Head Office
  • ops@orionassistance.com
Phone
  • +90-216-358-3001
  • +90-216-357-0587
  • ops@orionassistance.com
NON-STOP
  • 24 / 7